1）你经常道歉，但他们似乎从不道歉

如果你一直在道歉，这是一个迹象，有些事情失去平衡。

你可能会如履薄冰，试图安抚你的伴侣或避免冲突。

这也表明你的伴侣不负责任，这可能导致被压抑的愤怒和怨恨。

在一个健康的关系中，你们都会为自己的行为说抱歉，并一起解决冲突，而不会把所有的责任推给你的伴侣。

如果你们的感情缺乏这种特征，那就需要一些情感成熟和努力。

2）你对你不一定同意的事情作出让步

现在，夫妻在一些事情上有分歧是正常的——从晚餐吃什么，到养家糊口要搬到哪个城市。

但是，如果你经常向你不同意的事情上让步，这是一段不健康关系的一个明显迹象。

你是否为了维持和平而压制自己的需求？

你是否觉得你在违背你的价值观和信仰？

你是否愿意妥协，但你的伴侣必须总是按自己的方式行事？

如果你对这些问题中的任何一个回答是肯定的，那么是时候退后一步，评估一下你们的关系了。

3）他们贬低你，有时还会伪装成取笑你

"这只是一个玩笑。"

微妙的抨击乍一看可能无害，但它们会削弱你的自信和自尊。

如果你的伴侣不断地对你进行讽刺和贬低，即使是以一种开玩笑的方式，也要小心了！

对我来说，这是一个危险的信号，表明你们的关系并不像你想的那样健康。

真正的约会对象应该和你一起笑，而不是让你成为每个笑话的笑柄。有毒伴侣认为建立吸引力的唯一方法就是破坏你的自我意识。

记住，在一段健康的关系中，你要尊重和友好地对待对方，永远不要用幽默来伤害对方的感情。

4) 分开时你不会想念他们

在一段关系中，有一些时间分开总是一件好事。

你可以重新与自己联系，追求你的目标，并培养你的其他关系。

但是，如果你花了很多时间离开你的另一半，却发现你并不想念他们，评估一下这段关系是否适合你。

我个人喜欢高质量的独处时间，但我也能感受到伴侣的缺席，以及分开一段时间后想要在一起的渴望。

毕竟，如果你不渴望他们的存在，那恋爱还有什么意义呢？

5）他们不是你有好消息（或坏消息）时第一个去找的人

你与家人和朋友的关系也同样重要。

想和他们分享升职的消息或艰难的一天的细节是很自然的。

但是，如果你更愿意与他人而不是你的伴侣分享消息，这是一个警告信号，表明你们的关系有潜在的问题。

你是否害怕他们不支持你，不理解你，或者太忙没时间听你说话吗？

如果这些想法在你脑海中盘旋，那并不意味着一段健康的关系。

6）你犹豫要不要把他们介绍给你爱的人

在任何关系中，把你的伴侣介绍给你在乎的人都是一个重要的里程碑。

这意味着你看到了与他们的未来，并希望将他们纳入你的生活。

如果你感觉相反，避免介绍他们，这可能是一个 "粉色信号"，它不像红色那样严重，但表明关系中存在问题。

这可能意味着你对你的伴侣有疑虑，或者你没有完全投入到这段关系中。

然而，请注意，隐藏关系可能有合理的理由。

有些人与家人的关系很复杂，更喜欢保持独立的关系。也许你就是其中之一。

不管是什么原因，深入挖掘你犹豫的根本原因并相应地解决它是很重要的。

7）你会对他们隐瞒一些事情，即使是很小的事情

如果你看过电影《摘金奇缘》，你应该知道阿斯特丽德把她的名牌珠宝和手袋藏起来，不让她的丈夫迈克尔看到，因为她知道她的家族财富对他来说是一个敏感的话题。

虽然你可能没有像阿斯特丽德那样的奢华物品，但如果你一直对你的另一半保守秘密——无论多么小的秘密——那就表明你们的关系并不像你想象的那样健康。

无论是关于你的购买、计划还是行踪，隐瞒事情都表明你对你们的关系缺乏信任。

那么你应该怎么做呢？

你应该从自我反省开始。

首先要诚实地面对自己所保守的秘密：你想要隐瞒什么，为什么？如果泄露秘密会伤害你的伴侣或感情，你可能不得不接受它。然而，很有可能在你们的关系中，你不是唯一一个有一两个(或更多)秘密的人。”

没错，你会惊讶于秘密在任何关系中都是如此普遍。

它们对你和你的伴侣意味着什么，这取决于你自己。

8）社交媒体上到处都是你们的恋情

虽然在社交媒体上晒恋情完全可以，但过度分享可能会暴露出更深层次的不安全感。

2019年的一项研究发现，在网上泄露太多信息的人往往对他们的关系满意度较低。过于公开甚至会导致负面后果。

这很有道理，不是吗？

如果你有一段幸福健康的感情，你不需要向别人证明，也不需要向全世界宣传。

但如果你感到不安全，你可能会在其他地方寻求认可，而不是在自己的关系中。

你可能会过度补偿，并试图重新构建你们的关系，让它看起来比实际更幸福。

这绝对是一个值得思考的问题……

9) 他们希望你能读懂他们的心思

如果你的伴侣认为你完全了解他们的想法或感受，这是你们关系不像你想象的那么健康的另一个警告信号。

你不能有这样的认知。你们必须用语言来沟通彼此的需要。

如果你的伴侣迫使你 "猜测 "他们想要什么，或者让你因为“不马上知道”而感到难过，他们对你抱有不切实际的期望。

在我们的许多关系中，我们都曾经犯过这种错误。

在我学会沟通我的需求和想法之前，我曾经期望我的伴侣能读懂我的内心，在意识到这对我的关系造成的伤害之前，就已经积累了愤怒和怨恨。

在每一种形式的社会人际互动中，沟通是保持健康和平衡互动的关键。沟通需要双方公开表达自己的愿望和/或需求(并有机会说出来)。

10) 你们做什么都在一起

虽然与伴侣共度美好时光很重要，但做任何事都在一起会让你失去个性。

如果你在感情之外没有自己的激情、兴趣和社交生活，你就会变得依赖，，在情感和精神上依赖你的伴侣。

如果你问我，我喜欢我的独立性。我喜欢独自旅行或与朋友一起旅行，带自己出去约会，享受一个人的陪伴。

我发现，有一些自己的时间和空间让我感到充实，让我有机会把新的经历和观点带回到我的关系中。

如果你和你的伴侣时时刻刻都在一起，也许是时候做出一些改变了。

结语

如果你一直在读这篇文章，我猜你想知道你们的感情是否健康。

如果你在你们的感情中注意到任何这些警告迹象，花点时间诚实地评估情况，和你的伴侣一起解决问题。

一段感情是一个持续的过程，通过意识到并保持积极主动，你可以确保你的感情保持健康和繁荣。

如果你发现结束这段感情是正确的选择，我希望你足够坚强，能做出对自己最好的选择。

请记住，你的精神和情感的健康永远是第一位的。

精神和情感上的健康会让你成为一个更有同情心和更支持你的伴侣，给你培养一种平衡和充实的关系的工具。